Czasem przychodzimy na terapię, bo wydarzyło się coś konkretnego – kryzys, rozstanie, lęk, trudności w relacjach czy przeciążenie. A czasem z pozoru wszystko jest w porządku, ale pojawia się pustka, zagubienie albo poczucie, że oddaliliśmy się od siebie.

Psychoterapia to spotkanie, rozmowa i relacja, która daje przestrzeń do lepszego poznawania siebie. Terapeuta nie daje gotowych recept, lecz towarzyszy, wspiera i pomaga zobaczyć emocje, potrzeby, schematy oraz sygnały płynące z ciała.

Istnieją różne nurty psychoterapii, między innymi Gestalt, systemowy, poznawczo-behawioralny czy psychodynamiczny. W IMAGO spotkasz specjalistów pracujących w różnych podejściach. Niezależnie od nurtu ważna pozostaje relacja terapeutyczna: bezpieczeństwo, zaufanie i możliwość bycia sobą.

Nie musisz wiedzieć, jak zacząć. Pierwsze spotkania służą poznaniu się, rozmowie o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzeniu, czego potrzebujesz. To czas, aby poczuć, czy przy terapeucie jest wystarczająco bezpiecznie, by rozpocząć wspólną pracę.

Psychoterapia może pomóc lepiej rozumieć siebie, rozpoznawać potrzeby i granice, budować bardziej świadome relacje i dokonywać wyborów bliższych sobie. Nie chodzi o stworzenie idealnej wersji siebie, lecz o coraz większy kontakt ze sobą.